Fit Life Blog te cuenta que en esta sección podrás conocer un poco más sobre miles productos saludables. Además, te daremos tips de dónde conseguirlos a un mejor precio y te contaremos algunos de sus beneficios. No te lo pierdas!
Muchos de los productos saludables que hacen que tengamos una vida fit, sorprendentemente son producidos en el Perú. Este es el caso de las semillas de chía. Este producto con sabor a nuez contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva a sentirte mejor.
¿Qué hace que las semillas de chía sean tan importantes y saludables? Hay que destacar la gran versatilidad de estas semillas a la hora de cocinar. Su delicioso sabor hace un complemento perfecto para muchos platos. Puedes encontrar estas semillas en bioferias orgánicas (Surquillo, Miraflores y Chacarilla) o en la ciudad de Cusco, que es mucho más barata.
Estos son algunos beneficios, toma nota:
- Ayudan a mantenerte bien hidratada
- Son una fuente saludable de Omega 3
- Protegen de los efectos nocivos del medio ambiente
- Generan un aporte extra de energía
- Ayudan a bajar de peso
- Aumentan la masa muscular
- Calman el dolor de las articulaciones
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